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海ごはん☆スペシャル

今年に入ってから、元旦のお節で鯛の焼き物を食べて
それからは『肉食』が続いたお嬢・・・
そろそろ、お肉も飽きてきたと思って今夜はお魚のごはん
生タラとサーモンを使った、オシャレな『海ごはん』を作ってみました

100130003.jpg
何かいつもより豪華に見えるでしゅ~


材料:
生タラ1切れ・生サーモン2分の1切れ・ジャガイモ中3分の1個
赤パプリカ2分の1個・ブロッコリー1株・しめじ少々
発芽玄米少々・グレープシードオイル少々・粉チーズ少々

作り方:
① 赤パプリカは表面を焼いて皮を剥いて、しめじと一緒に細かくカット。
  発芽玄米が被る位の水にパプリカ・しめじを入れておかゆにする。
② ジャガイモは1cm位の角切り、ブロッコリーと一緒に柔らかく茹でる。
  茹で上がったら、ザルに取って冷ます。
③ タラとサーモンはフライパンでしっかり焼いて、皮を剥がして
  骨を取り除き軽くほぐしておく。
④ おかゆに少々の粉チーズを混ぜて、お皿にジャガイモ→おかゆ→魚と
  順に重ねて最後にブロッコリーを乗せて出来上がり。

ワンポイント
我が家では生のタラを使っていますが、甘塩のタラを使う時は1時間以上は
 水に浸けて「塩抜き」をして下さい。
カロリーの気になる子の場合は、おかゆは抜いてジャガイモだけでも
 ボリュームあるご飯になります。

お嬢はお肉ばかりより、タマにはお魚を使ったメニューも嬉しいみたいです。
作る方はもうチョット味わって食べて欲しいのですが・・・
いつもペロリ~と、アットという間に完食します


☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡
使用DSB素材

boudinette_escapade_pv.jpg Digiscrapbooking.ch/Escapade



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akizoさん♪

タマにはお肉も飽きるかと・・・
お魚さんもお嬢は大好きなので作り甲斐があります。

春らしいkitを見つけたので使ってみました。
お日様色でほんわか暖かい気持ちになります。
関東も雪が降ったりして寒いので
春が待ち遠しいです~(^m^ )

左側のお嬢?
ウマウマ~♪している顔です(≧∇≦)ノ彡

海の幸おいしそうですね!
お皿をのぞきこんでるももちゃんがかわいい^^
背景が明るくてもう春がきたみたいです。topも桜バージョンで素敵ですね^^
あくび?してるももちゃん^^

ツクシさん♪

うちも最初はドライだったけど、ずっとお腹ピー!
チッコもストラバイト結晶が混ざったり!
タマタマ、フードが切れて間に合わせで手作りご飯にしたら
翌日、形あるブツが出てました(^m^ )
それから完全手作り食になって3年・・・
ももの身体には合っているみたいです。
ネコちゃんも色々な病気があって、大変ですね・・・
早く手作りのウマウマが食べられる様になるといいな。

そうそう!
最近4sharedじゃなくて、他のDLサイトがチラホラありますね。
freeでも、ちろんDLできるけどサイトによって時間が結構掛かります。
ネコちゃんのエレメントが入っているからお勧めします(≧∇≦)ノ彡

もも母さん、こんばんは♪
おお~美味しそうなごはん!ツクシも食べたい!
ももちゃんはいつも手作りごはんなのですか?
愛情満点でいいですよね~(*´▽`*)
ウチはカリカリごはんで慣らしてしまったので、手作りのおやつでもあんまり食べてくれなかったんですよ。
今は病気の子がいるので手作りのおやつもお休み中なのです~(´ヘ`;)

ところで、digiscrapbooking.chの『Escapade』ダウンロードしたんですね!
このキットって、なんかダウンロードするのが4sharedじゃないんですよね。
初めて見る画面だったので、ビビってダウンロードできなかったツクシです…(T-T)
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