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シニアライフ♪

2月に7才になった我が家のお嬢
顔だけ見るとまだまだ『お子ちゃま』(頭の中も・・・
だけど見た目とは違い、身体には色々と草臥れてきた
箇所もチラホラと

の身体の機能に大きな変化が表れてくるのが
6~8才と言われているみたい・・・
フードも7才~、11才~と表記されているのを見ると判りますが
代謝機能が衰えてくるので、高カロリーフード摂取は太る
毎日、ちゃんと散歩に行ってそれなりの運動量があればイイけど
それが難しいならば一番気を付けなくちゃいけないのは『体重管理』
人間と同じで『肥満』はにとっても宜しくない。
シニア世代の為に作られているフードは低カロリーに設定されていますね。
完全手作り食の我が家の場合もシニア世代向けの食材を再確認しています。
(※現在もお嬢はまだ一日2食は処方食、お昼だけ手作りご飯)

①.炭水化物(ご飯やお芋類)を減らす
②.肉は脂肪の少ない赤み肉を使う
③.繊維の多い野菜を増やす


今までは、ご飯1:肉1:野菜1という感じでしたが
現在はご飯0.5:肉1.5:野菜2の割合に変えてメニューを考えています。
お肉も鶏胸肉とささみだけでなく、鹿肉とラム肉をストックする様になりました。
(馬肉はどうも相性悪くて・・・お腹ピーになっちゃうので駄目です)
野菜は近所で畑をやっているお嬢ファンのおじさんが色々と無農薬の新鮮な
モノを分けて下さるのでにんじんや大根はよく洗って皮のまま使ってます。
よく洗った生のキャベツ芯もお嬢は大好きです

一つ、新しい試みをしている事。
お嬢のお夕飯は7時過ぎ翌朝のご飯(だいたい7時半)まで
ちょっと時間があく為、胃酸過多で朝ゲロゲロする事があります
胃酸過多を起こさぬ様に胃に粘膜を張ってもらう為に
寝る前、人肌に温めたスキムミルクかヨーグルトをあげてます。
これを始めてから確かに胃液を吐く胃酸過多は起こさない様になってます。

お嬢の場合はDrストップが出ない限り・・・
今後も手作り食を続けていきます。
不味い処方食も最近は諦めて、素直に食べてくれてますが
お嬢の身体を守ってあげるのは私の務めなので、お嬢の体調に合わせた
身体に優しいご飯を今後も作ってあげたいと思います。

他にも、フローリングの部屋ばかりの我が家・・・
滑らないワックスを塗っていますが、足腰の負担を考えて
『カーペット』を敷こうと思っています。
私が使っているベッドは下が収納引き出しがついているタイプなので
高さもあって、お嬢が乗り降りする為に台を設置しています。
ベッドに乗る時は台を使いますが、時々ベッドから飛び降りるので
足や腰を痛めないかとハラハラ~~
なので、寝室にはクッション性のあるカーペットをベッドの回りに
貼りたいと思ってます・・・
以前の様に家に閉じ篭っていても走り回ってストレス解消も
しなくなりました。
家では気付けば・・・寝てばかりのお嬢。
マイペースはパピーの頃からですが、一段とのんびり屋さんに
なってきた感じです。
1年で私の何倍も年を重ねてしまうお嬢だけど、このまま
ゆっくり&のんびりと年を重ねていってくれればと思います。


make-me-smaile.jpg


☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡.。.:*・☆彡
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shelleyrae_FrangipaniFrames_byLynnzant.jpg Shelleyrae designs/FrangipaniFrames

preview_twinnie_part6.jpg Digital-Crea/Twinnie6

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